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Nov 1

Mit dem Sport sollte man es auch nicht übertreiben …

Posted on Dienstag, November 1, 2011 in Lifestyle

Letztens wieder im Fitnessstudio gewesen und noch einen Muskelkater in den Knochen? Dann ist jetzt nicht der optimale Zeitpunkt um wieder trainieren zu gehen, zumindest nicht die gleiche Muskelgruppe.

Studien haben gezeigt, dass das Training der gleichen Muskelgruppe einen Tag später, egal ob Muskelkater oder nicht, eine hohe Gefahr bringt kontraproduktiv zu sein.

Der Körper verfällt in diesem Zustand, genau wie beim Übertraining, in den Katabolen Zustand, obwohl ein solider Muskelaufbau natrürlich im Anabolen Bereich stattfinden sollte.

Hat man ein Full Body Workout wie z.B. Schwimmen oder Joggen gemacht ist es ratsam gar keine Übung am gleichen und evtl. sogar am nächsten Tag zu machen, da dies das Muskelwachstum evtl. revidiert.

Hier scheint wohl nicht die Maxime zu gelten : “Was dich nicht umbringt macht dich härter!”. Sondern eher das man weicher wird …

Okt 10

BIO-Getränke einfach selber herstellen

Posted on Montag, Oktober 10, 2011 in Allgemein, BIO

BIO Food und Bio Drinks sind immer mehr auf dem Vormarsch und was viele gar nicht wissen, ist das man diese Sachen mit relativ wenig Aufwand einfach selber herstellen kann.

Besonders fermentierte Getränke wie Kombucha oder Kefir sind sehr einfach selbst zu machen.

Nehmen wir als Beispiel mal den Kefir raus. Eigentlich ein Milchgetränk aus der Mongolei, braucht man für die Erfolgreicher Herstellung nur den Kefir Pilz selbst, ein bisschen Milch und ein Einmachglas um das ganze ziehen zu lassen.

Die Milch wird kurz abgekocht, dann auf Zimmertemperatur runtergekühlt. Hiernach einfach in das Einmachglas rein, den Kefir-Pilz dazu und dann 1-2 Tage stehen lassen => Fertig ist der frische Kefir für den Genuss zu hause.

Mehr BIO geht ja wohl kaum noch (vorrausgesetzt die Milch war auch aus biologisch dynamischem Anbau) und man muss sich um die Ökobilanz keine Sorgen mehr machen.

Kaufen kann man einen solchen Kefir-Pilz schon für etwa 10 Euro, da muss man zwar lange Kefir trinken, damit sich das ganze ökonomisch lohnt, aber dafür hat man was für die Umwelt getan und ist abgesichert falls einmal alle Kefir Transportwege zusammenbrechen.

Mrz 25

Die richtige Business-Software

Posted on Donnerstag, März 25, 2010 in Allgemein

In jedem Unternehmen, egal ob klein, mittelständisch oder Großunternehmen, lässt sich in unserer Zeit Business Software aus dem Arbeitsalltag nicht mehr wegdenken. Der Begriff “Business Software” wird hauptsächlich zu Marketingzwecken eingesetzt, die Bedeutung ist dabei eher unscharf und hängt vom Zusammenhang ab. Ins Deutsche übersetzt lässt sich ‘Unternehmenssoftware’ sagen. Diese umfasst alle Arten von Anwendungssoftware, welche in Betrieben oder Organisationen eingesetzt werden. Business Software wird in vielen Bereichen wie zum Beispiel der Personal-, Absatz- und Materialwirtschaft angewendet.

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Mrz 22

Cannabis Samen sind gesund!

Posted on Montag, März 22, 2010 in Allgemein

Die Canabis Pflanze ist wohl eine der am stärksten verurteilten Pflanzen der Welt. Viele verbinden sie mit drogenabhängigen Jugendlichen, die auf den falschen Pfad gekommen sind und durch ihr verbotenes Hobby ihr Leben ruinieren. Doch ist dem wirklich so?

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Mrz 18

Geschäftszweig Hanf-Anbau

Posted on Donnerstag, März 18, 2010 in Allgemein

Ein Freund von mir ist in die Niederlande ausgewandert um sich im Canabis-Geschäft niederzulassen. Ich habe ihn dann letztes Wochenende besucht und mir die ganze Anlage mal angeguckt. Was man dabei alles beachten muss ist schon wahnsinn.

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Mrz 4

Hanfsamen für Vogelfutter

Posted on Donnerstag, März 4, 2010 in Allgemein

Am Wochenende saß ich mit ein paar Freunden zusammen und wir diskutierten, ob Marihuana rauchen nun gut oder schlecht ist. Dabei kamen die unterschiedlichsten Ansichten raus. Die Einen finden es total schlimm, wenn man kifft und verurteilen die Leute die das machen, die anderen jedoch finden es toll, weil sie sich dann mal gehen lassen können. Ich hab dann mal recherchiert und dabei herausgefunden, dass man aus Hanf bzw. Hanfsamen noch eine ganze Menge mehr rausholen kann, als nur Pflanzen, die einem die Stimmung verbessern. (weiterlesen …)

Feb 7

Einen Partner im Internet finden

Posted on Samstag, Februar 7, 2009 in Finanzen

Wer auf der Suche nach einem neuen Lebenspartner ist, jedoch unter einer gewissen Schüchternheit und Angst leidet, der bekommt es oftmals nur schlecht hin, nette Frauen und Männer kennenzulernen. Es ist halt nicht so einfach, wenn man sich nicht so richtig traut und Angst vor dem Versagen hat. (weiterlesen …)

Feb 7

PC Viren – Scheußlich!

Posted on Samstag, Februar 7, 2009 in Technik

Ein Virus für den Computer ist ein Programm, welches dem Rechner Schaden hinzufügt. Es gibt die verschiedensten Arten von Viren. Manche sind harmlos und stellen keine Gefahr dar. Doch andere Viren machen den PC auch ganz schnell einmal unbrauchbar! (weiterlesen …)

Feb 6

Spiele für die Wii

Posted on Freitag, Februar 6, 2009 in Technik

Für die Nintendo Wii gibt es in letzter Zeit wieder mehrere Spiele-Releases. Die Konsole, die im Moment mit der PS3 und der Xbox 360 den Markt beherscht, wird ein immer größerer Renner in den Läden. Grund dafür ist ein einzigartiges Steuerungssystem und neue Spieleideen. (weiterlesen …)

Feb 4

Zahlen mit der Plastikkarte

Posted on Mittwoch, Februar 4, 2009 in Finanzen

Nicht nur in Amerika erfreuen sich diese kleinen Plastikkarten, die Kreditkarten genannt werden, größter Beliebtheit. Auch in Deutschland bevorzugen viele Menschen das bargeldlose Bezahlen mit einer solchen Karte. Kreditunternehmen, die sowas anbieten, gibt es sehr viele. Hier ist die Visa und die Master Card sehr weit verbreitet. (weiterlesen …)